电影筛选17岁的学霸高中生李进步（庄达菲 饰）阴差阳错回到了学渣妈妈李青桐（陈昊宇 饰）的少女时代，见到了素未谋面的渣男爸爸（王皓 饰）和4D彩色的过世姥爷（贾冰 饰）姥姥（牛莉 饰）。她灵机一动便分分钟融入了妈妈的朋友圈，手撕渣爸，疯狂撮合Crush吴智勋（毕雯珺 饰），下定决心“我爸由我不由妈”的她开启了笑料百出的逆天换爸之路......
整日被父亲李福海催着起床的外卖员李诺，一次送餐过程中偶然遇到自己少年时期喜欢的拳击运动，也正是这次“偶遇”让李诺丢了外卖员的工作，让李福海对李诺更加的不满，而这次“偶遇”让李诺看见别的拳手在拳台一次次被击倒，一次次勇敢起身的画面挥之不去，他决定开始瞒着曾经是拳手的李福海练拳，李福海偶然发现李诺练拳，李诺在拳台被一次重拳击倒后，勇敢起身。这一幕让李福海有些吃惊，在经过反复的自我斗争后决定违反和已经过世的李诺妈妈的约定，支持李诺打拳，因为这是孩子的梦想。看着李诺一次次的从从拳台上勇敢起身的画面，李福海很欣慰，这个之前连起床上班都要自己叫才行的儿子长大了，看着渐渐变老的父亲 李诺终于明白父亲的苦心。
一个月前，尚真（熊黛林 饰）来到韩国首尔，偶遇了向女友求婚失败的书店老板健宇（立威廉 饰），健宇为人温厚善良，让沉浸在遭受男友背叛的痛苦中的尚真忽然萌生了一个想法：要利用健宇帮自己破坏男友的婚礼。于是，健宇跟随尚真来到中国，回家的尚真暴露出了“野蛮”的一面，对远道而来的国际友人疏于照顾。尚真的表妹永真（冯媛甄 饰）和姐姐一样令男人头疼，担任跆拳道教练的永真班中有一名缺乏男子气概的学员志凯（何炅 饰），志凯对永真仰慕有加，但却时常在永真的拳脚下吃亏。健宇陪伴尚真进行破坏婚礼的准备工作，却在演习中得罪陌生人，而此时，距离婚礼的日期越来越近了……
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